Sgiwerau porc â llaeth cnau coco (Mu ping)

Cwrs cyntaf 40 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
396kcal
29gProtein
10gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y marinâd a'r sgiwerau
  • 600 g gwddf porc
  • 4 ewin garlleg
  • 1 bwnsh coriander
  • 1 ll.d. pupur du
  • 2 ll.f. saws pysgod
  • 1 ll.f. saws wystrys
  • 1 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. siwgr palmwydd
  • 1 ll.f. olew coginio
  • Ar gyfer y brwsio
  • 100 ml llaeth cnau coco
Disgrifiad

1. Torrwn y gwddf porc yn sleisys maint cledr llaw, 3–4 mm o drwch (mae'n haws wedi'i hanner rewi).

2. Malwn wreiddyn neu goesyn y coriander gyda'r garlleg a'r pupur du mewn morter yn bast, yna cymysgwn â'r saws pysgod, y saws wystrys, y saws soia, y siwgr palmwydd, yr olew a 2 lwy fwrdd o laeth cnau coco.

3. Troiwn y cig yn y marinâd a rhown yn yr oergell am o leiaf 2 awr, neu dros nos yn ddelfrydol.

4. Rhown y sleisys ar sgiwerau bambŵ mewn tonnau (ar ôl mwydo'r sgiwerau mewn dŵr am 30 munud).

5. Coginiwn ar gril poeth neu mewn padell grilio am 8–10 munud, gan droi'n aml a brwsio â gweddill y llaeth cnau coco sawl gwaith, nes bod y cig wedi carameleiddio a'r ymylon wedi deifio ychydig.

6. Gweinwn yn gynnes gyda reis gludiog.

Awgrym: Hoff damaid stryd brecwast Gwlad Thai; y brwsio â llaeth cnau coco sy'n ei gadw'n suddlon ac yn rhoi'r gramen wedi'i charameleiddio. Mae gwddf porc yn fwy brasterog ac felly'n aros yn fwy suddlon na lwyn porc.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.