Frigărui de porc cu lapte de cocos (Mu ping)

Aperitiv 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
396kcal
29gProteine
10gCarbohidrați
27gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru marinadă și frigărui
  • 600 g ceafă de porc
  • 4 cățel usturoi
  • 1 leg. coriandru
  • 1 lingț. piper negru
  • 2 ling. sos de pește
  • 1 ling. sos de stridii
  • 1 ling. sos de soia
  • 2 ling. zahăr de palmier
  • 1 ling. ulei alimentar
  • Pentru uns
  • 100 ml lapte de cocos
Descriere

1. Tăiem ceafa de porc în felii subțiri de 3–4 mm, cât palma; este mai ușor dacă este semicongelată.

2. Pisăm rădăcina sau tulpinile de coriandru cu usturoiul și piperul negru în mojar până obținem o pastă, apoi o amestecăm cu sosul de pește, sosul de stridii, sosul de soia, zahărul de palmier, uleiul și 2 linguri de lapte de cocos.

3. Trecem carnea prin marinadă și o punem la frigider cel puțin 2 ore, de preferință peste noapte.

4. Înfigem feliile ondulat pe frigărui de bambus, înmuiate în prealabil în apă timp de 30 de minute.

5. Frigem pe un grătar încins sau într-o tigaie grill timp de 8–10 minute, întorcând des și ungând de mai multe ori cu laptele de cocos rămas, până când carnea este caramelizată și marginile ușor înnegrite.

6. Servim cald, cu orez glutinos.

Sfat: Este gustarea stradală preferată de dimineață din Thailanda; ungerea cu lapte de cocos o menține suculentă și oferă crusta caramelizată. Ceafa este mai grasă, de aceea rămâne mai suculentă decât cotletul.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.