กึ๋นไก่ตุ๋นมะเขือเทศไวน์ (Moelas guisadas)

อาหารเรียกน้ำย่อย 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
481kcal
41gโปรตีน
35gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • 800 g กึ๋นไก่
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 200 ml ไวน์ขาว
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 2 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 ชิ้น พริกขี้หนู
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 4 แผ่น ขนมปัง
คำอธิบาย

1. ทำความสะอาดกึ๋นให้ดี ตัดเยื่อเหลืองด้านในและส่วนเอ็นออก ล้างแล้วผ่าครึ่ง

2. ผัดหัวหอมสับกับน้ำมันมะกอกในหม้อ 8 นาที ใส่กระเทียมบดและกึ๋น ผัด 5 นาที

3. ผสมมะเขือเทศบดและผงปาปริกา ใส่มะเขือเทศเต๋า ใบกระวาน และพริกสับละเอียด

4. เติมไวน์ ปรุงเกลือพริกไทย ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อน 45 นาทีจนกึ๋นนุ่มทั่ว เติมน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น

5. ตอนท้ายเปิดฝาเคี่ยวอีก 5 นาทีให้น้ำเป็นซอสข้นเป็นมัน

6. โรยพาร์สลีย์สับ เสิร์ฟในชามดินกับขนมปังมาก ๆ เป็นเปติสกูหรืออาหารเรียกน้ำย่อยแบ่งกันกิน

เคล็ดลับ: โมเอลัสเป็นเปติสกูโปรดของโรงเหล้าเล็กโปรตุเกส กึ๋นราคาถูกแต่ตุ๋นช้าจนนุ่มเปื่อยและรสเข้ม อุ่นวันถัดไปยิ่งอร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ