Moelas guisadas

Entrada 60 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
481kcal
41gProteínas
35gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Limpe bem as moelas (tire a membrana amarela interna e as partes com tendões), lave e corte ao meio.

2. Em uma panela, refogue no azeite a cebola picada pequena por 8 minutos, junte o alho amassado e as moelas e refogue por 5 minutos.

3. Incorpore o extrato de tomate e a páprica e depois junte o tomate em cubos, a folha de louro e a pimenta picada fino.

4. Despeje o vinho, tempere com sal e pimenta e cozinhe tampado em fogo baixo por 45 minutos, até as moelas ficarem completamente macias; se precisar, junte um pouco de água.

5. No final, cozinhe por mais 5 minutos destampado, para o caldo reduzir a um molho espesso e brilhante.

6. Sirva polvilhado com salsinha picada, em uma panela de barro, com bastante pão, como petisco, ou seja, como entrada para compartilhar.

Dica: As moelas são o petisco favorito das tascas portuguesas: a moela é barata, mas guisada em fogo baixo fica macia e muito saborosa; requentada no dia seguinte fica ainda mais gostosa.

Ingredientes
  • 800 g moela de frango
  • 3 ek. azeite de oliva
  • 2 db cebola
  • 4 gerezd alho
  • 2 ek. purê de tomate
  • 2 db tomate
  • 200 ml vinho branco
  • 2 db folha de louro
  • 2 tk. páprica
  • 1 db pimenta olho-de-pássaro
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimenta-do-reino
  • 1 csokor salsinha
  • 4 szelet pão
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