Stuffat tal-qnieżaħ tat-tiġieġ bit-tadam u l-inbid (Moelas guisadas)

Appetizer 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
481kcal
41gProteina
35gKarboidrati
16gXaħam
Ingredjenti
  • 800 g qanżħa tat-tiġieġ
  • 3 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 2 biċċa basla
  • 4 sinna tewm
  • 2 mgħ. purè tat-tadam
  • 2 biċċa tadama
  • 200 ml inbid abjad
  • 2 biċċa werqa tar-rand
  • 2 kuċċ. paprika mitħuna
  • 1 biċċa chilli bird's eye
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
  • 1 qatta tursin
  • 4 porz. maqtugħ ħobż
Deskrizzjoni

1. Naddaf il-qnieżaħ sew (neħħi l-membrana safra ta' ġewwa u l-partijiet bil-għeruq), aħsilhom u aqtagħhom min-nofs.

2. F'borma biż-żejt taż-żebbuġa, sajjar il-basla mqattgħa żgħira għal 8 minuti, żid it-tewm misħuq u l-qnieżaħ u aqli għal 5 minuti.

3. Ħallat il-purè tat-tadam u l-paprika, imbagħad żid it-tadam imqatta' f'kubi, il-werqa tar-rand u ċ-chilli mqatta' fin.

4. Ferra' l-inbid, ħawwar bil-melħ u l-bżar u sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 45 minuta sakemm il-qnieżaħ jirtabu kompletament; żid ftit ilma jekk hemm bżonn.

5. Fl-aħħar, sajjar mikxuf għal 5 minuti oħra biex il-meraq isir zalza ħoxna u tleqq.

6. Ferrex tursin imqatta' fuq il-wiċċ u servi f'dixx tat-tafal b'ħafna ħobż bħala petisco, jiġifieri antipast biex taqsam ma' oħrajn.

Parir: Il-moelas huma l-petisco favorit tat-taverni żgħar Portugiżi – il-qnieżaħ huma rħas, iżda meta jissajru bil-mod isiru tari ħafna u mimlijin togħma; imsaħħnin mill-ġdid l-għada jkunu saħansitra aħjar.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.