ซุปลูกชิ้นเนื้ออาร์เมเนีย (Kololik)

ซุป 75 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
334kcal
19gโปรตีน
29gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนลูกชิ้นเนื้อ
  • 500 g เนื้อวัวบด
  • 60 g ข้าวสาร
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนซุป
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 1 มัด ผักชี
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ล้างข้าวสาร ต้มในน้ำเดือด 10 นาทีให้สุกเบื้องต้น สะเด็ดน้ำพักเย็น สับหัวหอมละเอียดมากหรือขูด

2. นวดเนื้อวัวบดกับข้าว หัวหอมขูด ไข่ เกลือ และพริกไทยจนเหนียวเป็นเนื้อเดียวกัน ใช้มือเปียกปั้นลูกชิ้นขนาดประมาณ 3 cm

3. ต้มน้ำ 2 ลิตรในหม้อใหญ่ ใส่หัวหอมอีกหัวสับและมันฝรั่งปอกหั่นเต๋า ต้ม 10 นาที

4. ค่อย ๆ ใส่ลูกชิ้น ต้มไฟอ่อนเดือดเบา ๆ 15 นาที ช้อนฟองระหว่างต้ม

5. ใส่มะเขือเทศขูด ปรุงเกลือ ต้มอีก 10 นาที ยกลงจากไฟ ใส่พาร์สลีย์และผักชีสับละเอียดครึ่งหนึ่ง

6. เสิร์ฟร้อน โรยสมุนไพรที่เหลือ เป็นซุปอิ่มท้องที่เด็ก ๆ ชอบ กินกับขนมปังก็เป็นอาหารครบหนึ่งจาน

เคล็ดลับ: ลูกชิ้นจะไม่แตกหากนวดส่วนผสมให้ดี อาจนวดถึง 5 นาที โรยสะระแหน่แห้งหนึ่งหยิบมือในจานตามชอบได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ