Zuppa armena di polpette (Kololik)

Zuppa 75 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
334kcal
19gProteine
29gCarboidrati
14gGrassi
Descrizione

1. Sciacqua il riso, precuocilo 10 minuti in acqua bollente, poi scolalo e lascialo raffreddare; trita finissima o grattugia la cipolla.

2. Impasta il macinato di manzo con il riso, la cipolla grattugiata, l'uovo, sale e pepe finché ottieni un composto appiccicoso e omogeneo; con le mani bagnate forma polpette di circa 3 cm.

3. Porta a bollore 2 litri d'acqua in una pentola capiente, aggiungi la seconda cipolla tritata e le patate pelate e tagliate a dadini e cuoci 10 minuti.

4. Cala delicatamente le polpette e fai sobbollire per 15 minuti, schiumando.

5. Aggiungi i pomodori grattugiati, sala e cuoci altri 10 minuti; fuori dal fuoco incorpora metà del prezzemolo e del coriandolo tritati finemente.

6. Servi bollente, cosparso con le erbe rimaste: una zuppa sostanziosa che piace ai bambini, con un po' di pane è un pasto completo.

Consiglio: Le polpette restano intere se impasti a lungo il composto, anche 5 minuti. Se ti piace, aggiungi in ogni piatto un pizzico di menta secca.

Ingredienti
  • Per le polpette
  • 500 g carne macinata di manzo
  • 60 g riso
  • 1 db uovo
  • 1 db cipolla
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
  • Per la zuppa
  • 1 db cipolla
  • 3 db patata
  • 3 db pomodoro
  • 1 csokor prezzemolo
  • 1 csokor coriandolo
  • 1 tk. sale
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