ข้าวไข่เจียวหมูสับไทย (Khai jiao mu sap)

อาหารเช้า 20 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
862kcal
31gโปรตีน
90gคาร์โบไฮเดรต
43gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไข่เจียว
  • 4 ชิ้น ไข่
  • 100 g เนื้อหมูบด
  • 1 ชต. น้ำปลา
  • 2 ก้าน ต้นหอม
  • 200 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 200 g ข้าวหอมมะลิ
  • 300 ml น้ำ
  • 3 ชต. ซอสพริกหวาน
คำอธิบาย

1. ซาวข้าวหอมมะลิ เติมน้ำ ปิดฝาหุงไฟอ่อน 15 นาที แล้วปิดฝาพัก 10 นาที

2. ตีไข่กับน้ำปลาในชามให้ฟู ยิ่งมีอากาศยิ่งได้ไข่เจียวฟู

3. ใส่หมูบดและต้นหอมซอย ใช้ส้อมแยกก้อนหมู

4. ตั้งน้ำมันในกระทะว็อกเล็กหรือกระทะลึกให้ร้อนจัดประมาณ 190 °C เทส่วนผสมไข่จากที่สูงให้พองทันที

5. ทอด 1–2 นาทีจนฐานเหลืองทองและขอบกรอบเป็นลูกไม้ พลิกทอดอีก 1 นาที ตักพักบนกระดาษครัว

6. วางบนข้าว เสิร์ฟกับซอสพริกหวานหรือศรีราชา

เคล็ดลับ: เป็นหนึ่งในอาหารประจำวันไทยที่ง่ายที่สุด ทอดในน้ำมันร้อนปริมาณมากให้ไข่ฟูกรอบนอกนุ่มใน น้ำมันมากคือเคล็ดลับ ส่วนเกินเทเก็บใช้ซ้ำได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ