Tajska omleta z mleto svinjino in rižem (Khai jiao mu sap)

Zajtrk 20 min 2 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
862kcal
31gBeljakovine
90gOgljikovi hidrati
43gMaščobe
Sestavine
  • Za omleto
  • 4 kos jajce
  • 100 g mleta svinjina
  • 1 žl. ribja omaka
  • 2 steblo mlada čebula
  • 200 ml jedilno olje
  • Za postrežbo
  • 200 g jasminov riž
  • 300 ml voda
  • 3 žl. sladka čilijeva omaka
Opis

1. Jasminov riž operemo in z vodo pokrito na šibkem ognju kuhamo 15 minut, nato pod pokrovko pustimo počivati 10 minut.

2. Jajca v skledi z ribjo omako penasto stepemo – bolj ko so zračna, bolj bo omleta bujna.

3. Vmešamo mleto meso in na kolobarje narezano mlado čebulo ter z vilicami razdrobimo koščke mesa.

4. V manjšem voku ali globoki ponvi močno segrejemo olje (približno 190 °C), nato z višine vlijemo jajčno mešanico, da se takoj napihne.

5. Pečemo 1–2 minuti, da je spodnja stran zlato rjava in robovi čipkasto hrustljavi, nato obrnemo ter pečemo še 1 minuto; preložimo na papirnate brisače.

6. Položimo na riž in postrežemo s sladko čilijevo omako ali sriracho.

Namig: Ena najpreprostejših vsakdanjih tajskih jedi: v obilici vročega olja pečena napihnjena omleta je zunaj hrustljava, znotraj mehka. Skrivnost je veliko olja – odvečno lahko odlijemo in znova uporabimo.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.