Froga Tajlandiża bil-majjal ikkapuljat u r-ross (Khai jiao mu sap)

Kolazzjon 20 minuti 2 porzjon
Nutrijenti / porzjon
862kcal
31gProteina
90gKarboidrati
43gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-froga
  • 4 biċċa bajda
  • 100 g majjal ikkapuljat
  • 1 mgħ. zalza tal-ħut
  • 2 fergħa basal aħdar
  • 200 ml żejt għat-tisjir
  • Biex isservi
  • 200 g ross tal-ġiżimin
  • 300 ml ilma
  • 3 mgħ. zalza ħelwa taċ-chilli
Deskrizzjoni

1. Aħsel ir-ross jasmine u sajjru mal-ilma mgħotti fuq nar baxx għal 15-il minuta, imbagħad ħallih jistrieħ mgħotti għal 10 minuti.

2. Ħabbat il-bajd maz-zalza tal-ħut fi skutella sakemm jagħmel ir-ragħwa – aktar ma jkun hemm arja, aktar tkun minfuħa l-froga.

3. Ħallat fih il-laħam ikkapuljat u l-basal aħdar imqatta' fi ċrieki, waqt li tifred il-biċċiet tal-laħam b'furketta.

4. Saħħan iż-żejt ħafna f'wok iżgħar jew taġen fond (madwar 190 °C), imbagħad ferra' t-taħlita tal-bajd mill-għoli biex tintefaħ minnufih.

5. Aqli għal 1–2 minuti sakemm il-qiegħ isir kannella dehbi u t-truf iqarmeċ bħal bizzilla, imbagħad aqleb u aqli għal 1 minuta oħra; oħroġ fuq karta tal-kċina.

6. Żerżaq fuq ir-ross u servi biz-zalza ħelwa taċ-chilli jew sriracha.

Parir: Wieħed mill-aktar platti sempliċi ta' kuljum tat-Tajlandja: froga minfuħa moqlija f'ħafna żejt jaħraq, tqarmeċ barra u ratba ġewwa. Is-sigriet huwa l-ħafna żejt – tista' tferra' ż-żejt żejjed u terġa' tużah.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.