Thailändsk omelett med fläskfärs och ris (Khai jiao mu sap)

Frukost 20 minuter 2 portioner
Näringsämnen / portioner
862kcal
31gProtein
90gKolhydrater
43gFett
Ingredienser
  • Till omeletten
  • 4 st ägg
  • 100 g fläskfärs
  • 1 msk fisksås
  • 2 stjälk salladslök
  • 200 ml matolja
  • Till serveringen
  • 200 g jasminris
  • 300 ml vatten
  • 3 msk söt chilisås
Beskrivning

1. Tvätta jasminriset och koka med vattnet under lock på låg värme i 15 minuter; låt sedan vila under lock i 10 minuter.

2. Vispa äggen skummiga med fisksåsen i en skål – ju luftigare blandning, desto fluffigare omelett.

3. Rör ner färsen och salladslöken i ringar och dela färsklumparna med en gaffel.

4. Hetta upp oljan ordentligt i en mindre wok eller djup stekpanna (cirka 190 °C) och häll sedan i äggblandningen från höjd så att den genast puffar upp.

5. Stek i 1–2 minuter tills undersidan är gyllenbrun och kanten spetslikt krispig, vänd sedan och stek i ytterligare 1 minut; lägg på hushållspapper.

6. Låt omeletten glida över på riset och servera med sweet chilisås eller sriracha.

Tips: En av Thailands enklaste vardagsrätter: en uppuffad omelett som blir krispig utanpå och mjuk inuti när den steks i rikligt med het olja. Hemligheten är mycket olja – överskottet kan hällas av och återanvändas.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.