Tajlandski omlet s mljevenom svinjetinom i rižom (Khai jiao mu sap)

Doručak 20 min 2 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
862kcal
31gProteini
90gUgljikohidrati
43gMasti
Sastojci
  • Za omlet
  • 4 kom jaje
  • 100 g mljevena svinjetina
  • 1 žl. riblji umak
  • 2 stabljika mladi luk
  • 200 ml jestivo ulje
  • Za posluživanje
  • 200 g jasmin riža
  • 300 ml voda
  • 3 žl. slatki čili umak
Opis

1. Jasminovu rižu operi, prelij vodom i kuhaj na laganoj vatri 15 minuta, a zatim ostavi poklopljenu da odstoji 10 minuta.

2. Jaja u zdjeli s ribljim umakom izmuti u pjenu – što su prozračnija, to će omlet biti puniji.

3. Umiješaj mljeveno meso i mladi luk narezan na kolutiće, razdvajajući komadiće mesa vilicom.

4. U manjem woku ili dubokoj tavi jako zagrij ulje (otprilike 190 °C), a zatim s visine ulij smjesu od jaja, da se odmah napuhne.

5. Prži 1–2 minute, dok donja strana ne postane zlatnosmeđa, a rub čipkasto hrskav, zatim ga okreni i prži još 1 minutu; izvadi ga na papirnati ručnik.

6. Skliznim pokretom stavi ga na rižu i posluži sa slatkim čili umakom ili srirachom.

Savjet: Jedno od najjednostavnijih svakodnevnih tajlandskih jela: napuhani omlet pržen u puno vrućeg ulja, izvana hrskav, iznutra mekan. Tajna je u puno ulja – višak se ocijeđen može ponovno upotrijebiti.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.