เกี๊ยวซ่าญี่ปุ่นไส้เนื้อ (Gyōza)

อาหารเรียกน้ำย่อย 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
390kcal
16gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไส้
  • 200 g ผักกาดขาว
  • 1 ชช. เกลือ
  • 250 g เนื้อหมูบด
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 10 g ขิง
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. น้ำมันงา
  • 30 ชิ้น แผ่นแป้งเกี๊ยวซ่า
  • ส่วนผสมทอดและน้ำจิ้ม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 100 ml น้ำ
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ชช. น้ำมันงา
คำอธิบาย

1. สับผักกาดขาวให้ละเอียดมาก คลุกเกลือ พัก 10 นาที แล้วบีบน้ำออกให้มาก

2. ใช้มือนวดเนื้อบดกับผักกาด กระเทียมและขิงขูด ต้นหอมสับ ซีอิ๊ว และน้ำมันงา 2 นาทีจนเหนียว

3. ใส่ไส้หนึ่งช้อนชากลางแผ่นเกี๊ยวซ่าแต่ละแผ่น แตะน้ำที่ขอบ พับครึ่ง แล้วจับขอบด้านหนึ่งเป็นจีบเล็ก ๆ 5–6 จีบ บีบให้ติดกัน

4. ตั้งน้ำมันในกระทะเคลือบที่มีฝา เรียงเกี๊ยวซ่าให้ฐานลงและชิดกัน ทอด 2 นาทีจนฐานเหลืองทอง

5. เติมน้ำ ปิดฝาทันที อบไอน้ำ 5 นาที แล้วเปิดฝาทอดต่อจนน้ำระเหยหมดและฐานกรอบอีกครั้ง

6. ผสมซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว และน้ำมันงาเป็นน้ำจิ้ม พลิกเกี๊ยวซ่าให้ฐานกรอบขึ้นด้านบน เสิร์ฟกับน้ำจิ้ม

เคล็ดลับ: เกี๊ยวซ่าญี่ปุ่นเป็นญาติกับเจี่ยวจื่อจีน แต่แป้งบางและใส่กระเทียมมากกว่า ใช้วิธีทอดแล้วอบไอน้ำเสมอ หากเหลือมาก แช่แข็งตอนดิบได้ และทอดจากแช่แข็งโดยเพิ่มเวลาอบไอน้ำ 1–2 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ