Japoniški kepti koldūnai su mėsa (Gyōza)

Užkandis 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
390kcal
16gBaltymai
30gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • Įdarui
  • 200 g pekininis kopūstas
  • 1 a. š. druska
  • 250 g malta kiauliena
  • 2 skiltelė česnakai
  • 10 g imbieras
  • 2 vnt. svogūnų laiškai su galvutėmis
  • 1 v. š. sojų padažas
  • 1 v. š. sezamų aliejus
  • 30 vnt. giozos tešlos lakštelis
  • Kepti ir padažui
  • 2 v. š. augalinis aliejus
  • 100 ml vanduo
  • 3 v. š. sojų padažas
  • 2 v. š. ryžių actas
  • 1 a. š. sezamų aliejus
Aprašymas

1. Pekininį kopūstą labai smulkiai supjaustykite, pasūdykite, palaikykite 10 minučių ir stipriai nuspauskite sultis.

2. Maltą mėsą su kopūstu, tarkuotu česnaku ir imbieru, smulkintais svogūnų laiškais su galvutėmis, sojų padažu bei sezamų aliejumi minkykite rankomis 2 minutes, kol taps lipni.

3. Į kiekvieno gyoza tešlos skritulio vidurį dėkite po arbatinį šaukštelį įdaro, sudrėkinkite kraštą, perlenkite pusiau ir užspauskite vienoje pusėje suformuodami 5–6 smulkias klostes.

4. Uždengiamoje nelimpančioje keptuvėje įkaitinkite aliejų, koldūnus glaudžiai sustatykite dugneliais žemyn ir kepkite 2 minutes, kol apačia pagels.

5. Įpilkite vandens, iškart uždenkite ir garinkite 5 minutes, tuomet nuimkite dangtį ir kepkite, kol vanduo visiškai išgaruos, o apačia vėl taps traški.

6. Padažui sumaišykite sojų padažą, ryžių actą ir sezamų aliejų, gyoza patiekite apverstus traškiais dugneliais aukštyn, su padažu.

Patarimas: Japoniška gyōza gimininga kiniškiems jiaozi, tačiau plonesne tešla, su daugiau česnakų ir visada kepama bei garinama. Jei lieka daug, galite užšaldyti žalius ir kepti neatitirpintus, garinimą pailgindami 1–2 minutėmis.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.