Японські смажені пиріжки з м’ясом (Gyōza)

Закуска 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
390ккал
16gБілки
30gВуглеводи
25gЖири
Інгредієнти
  • Для начинки
  • 200 г пекінська капуста
  • 1 ч. л. сіль
  • 250 г свинячий фарш
  • 2 зуб. часник
  • 10 г імбир
  • 2 шт. зелена цибуля
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. кунжутна олія
  • 30 шт. тісто для ґьодза
  • Для смаження й соусу
  • 2 ст. л. олія
  • 100 мл вода
  • 3 ст. л. соєвий соус
  • 2 ст. л. рисовий оцет
  • 1 ч. л. кунжутна олія
Опис

1. Дуже дрібно посічи пекінську капусту, посоли, дай постояти 10 хвилин, потім сильно віджми сік.

2. Вимішуй руками фарш із капустою, тертим часником та імбиром, дрібно нарізаною зеленою цибулею, соєвим соусом і кунжутною олією 2 хвилини, доки маса стане липкою.

3. Поклади в центр кожного листка для ґьодза чайну ложку начинки, змочи край, склади навпіл і защипни, загнувши один бік 5–6 дрібними складочками.

4. У сковороді з антипригарним покриттям і кришкою розігрій олію, щільно виклади ґьодза денцем донизу й обсмажуй 2 хвилини, доки низ стане золотисто-коричневим.

5. Підлий воду, одразу накрий і готуй на парі 5 хвилин, потім зніми кришку й смаж, доки вода повністю випарується, а низ знову стане хрустким.

6. Для соусу змішай соєвий соус, рисовий оцет і кунжутну олію; переверни ґьодза хрустким низом догори й подавай із соусом.

Порада: Японські ґьодза – родичі китайських цзяоцзи, але з тоншим тістом, більш часникові й завжди готуються «смаженням на парі». Якщо лишилося багато, заморозь сирими й готуй просто із замороженого, подовживши час на парі на 1–2 хвилини.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.