日式煎饺(Gyōza)

前菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
390kcal
16gfehérje
30gszénhidrát
25gzsír
描述

1. 将白菜切得很碎,加盐静置 10 分钟,然后用力挤干。

2. 将肉末与白菜、擦碎的大蒜和姜、葱花、酱油和麻油一起用手揉 2 分钟,至变得黏稠。

3. 在每张饺子皮中央放一茶匙馅料,将边缘沾湿,对折,在一侧捏出 5–6 个褶子封口。

4. 在带盖的不粘平底锅中加热油,将饺子紧挨着竖直排好,煎 2 分钟,至底部金黄。

5. 倒入水,立即盖上盖子蒸 5 分钟;然后打开盖子,继续煎至水分完全蒸发、底部重新变脆。

6. 制作蘸汁:将酱油、米醋和麻油混合;将饺子脆底朝上盛盘,配蘸汁享用。

小贴士:日式煎饺是中国饺子的亲戚,但皮更薄,蒜味更浓,而且总是“先煎后蒸”。如果剩下很多,可以生着冷冻,直接从冷冻状态烹饪,多蒸 1–2 分钟即可。

原料
  • 馅料用料
  • 200 g 大白菜
  • 1 tk. 盐
  • 250 g 猪肉末
  • 2 gerezd 大蒜
  • 10 g 生姜
  • 2 db 小葱
  • 1 ek. 酱油
  • 1 ek. 芝麻油
  • 30 db 饺子皮
  • 煎制和蘸汁用料
  • 2 ek. 食用油
  • 100 ml 水
  • 3 ek. 酱油
  • 2 ek. 米醋
  • 1 tk. 芝麻油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.