Jaapani praetud lihatäidisega pelmeenid (Gyōza)

Eelroog 60 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
390kcal
16gValk
30gSüsivesikud
25gRasv
Koostisosad
  • Täidise jaoks
  • 200 g Hiina kapsas
  • 1 tl sool
  • 250 g seahakkliha
  • 2 küüs küüslauk
  • 10 g ingver
  • 2 tk roheline sibul
  • 1 sl sojakaste
  • 1 sl seesamiõli
  • 30 tk gyoza-tainaleht
  • Praadimiseks ja kastme jaoks
  • 2 sl toiduõli
  • 100 ml vesi
  • 3 sl sojakaste
  • 2 sl riisiäädikas
  • 1 tl seesamiõli
Kirjeldus

1. Hakime Hiina kapsa väga peeneks, lisame soola, laseme 10 minutit seista ja pigistame mahla tugevalt välja.

2. Segame hakkliha kapsa, riivitud küüslaugu ja ingveri, hakitud rohelise sibula, sojakastme ning seesamiõliga kätega 2 minutit, kuni mass on kleepuv.

3. Paneme iga gyoza-lehe keskele teelusikatäie täidist, niisutame serva, voldime pooleks ja näpistame kinni, voltides ühele küljele 5–6 väikest volti.

4. Kuumutame kaanega mittenakkuval pannil õli, laome gyoza'd põhjaga allapoole tihedalt üksteise kõrvale ja pruunistame 2 minutit, kuni põhi on kuldpruun.

5. Valame vee alla, katame kohe ja aurutame 5 minutit, seejärel eemaldame kaane ning küpsetame, kuni vesi on täielikult aurustunud ja põhi taas krõbe.

6. Segame kastme jaoks sojakastme, riisiäädika ja seesamiõli ning serveerime gyoza't krõbe põhi ülespoole keeratult koos kastmega.

Nipp: Jaapani gyōza on Hiina jiaozi sugulane, kuid õhema taina ja rohkema küüslauguga ning valmib alati „praadides-aurutades”. Kui üle jääb palju, võid toorelt külmutada ja külmunult 1–2 minutit pikema aurutamisega küpsetada.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.