Colțunași japonezi prăjiți cu carne (Gyōza)

Aperitiv 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
390kcal
16gProteine
30gCarbohidrați
25gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru umplutură
  • 200 g varză chinezească
  • 1 lingț. sare
  • 250 g carne tocată de porc
  • 2 cățel usturoi
  • 10 g ghimbir
  • 2 buc. ceapă verde
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 ling. ulei de susan
  • 30 buc. foaie pentru gyoza
  • Pentru prăjit și sos
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 100 ml apă
  • 3 ling. sos de soia
  • 2 ling. oțet de orez
  • 1 lingț. ulei de susan
Descriere

1. Tocăm varza chinezească foarte mărunt, o sărăm, o lăsăm să stea 10 minute, apoi o stoarcem bine de zeamă.

2. Frământăm cu mâna carnea tocată cu varza, usturoiul și ghimbirul ras, ceapa verde tocată, sosul de soia și uleiul de susan timp de 2 minute, până devine lipicioasă.

3. Punem o linguriță de ceai de umplutură în mijlocul fiecărei foi de gyoza, umezim marginea, împăturim în două și lipim, formând 5–6 pliuri mici pe una dintre laturi.

4. Încingem uleiul într-o tigaie antiaderentă cu capac, așezăm gyoza strâns unul lângă altul, cu baza în jos, și prăjim 2 minute, până se rumenesc dedesubt.

5. Turnăm apa, acoperim imediat și gătim la abur 5 minute, apoi scoatem capacul și prăjim până când apa se evaporă complet și baza devine din nou crocantă.

6. Pentru sos, amestecăm sosul de soia, oțetul de orez și uleiul de susan și servim gyoza întors cu baza crocantă în sus, alături de sos.

Sfat: Gyōza japonez este înrudit cu jiaozi chinezesc, dar are aluat mai subțire și mai mult usturoi și se prepară întotdeauna prin „prăjire și gătire la abur”. Dacă îți rămân mulți, îi poți congela cruzi și îi poți găti direct congelați, prelungind gătirea la abur cu 1–2 minute.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.