Dumplagáin feola friochta Seapánacha (Gyōza)

Réamhchúrsa 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
390kcal
16gPróitéin
30gCarbaihiodráití
25gSaill
Comhábhair
  • Don líonadh
  • 200 g cabáiste Síneach
  • 1 tsp. salann
  • 250 g muiceoil mhionaithe
  • 2 clóbh gairleog
  • 10 g sinséar
  • 2 píosa oinniún earraigh
  • 1 sp. bhoird anlann soighe
  • 1 sp. bhoird ola seasamain
  • 30 píosa leatháin gyoza
  • Don fhriochadh agus don anlann
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 100 ml uisce
  • 3 sp. bhoird anlann soighe
  • 2 sp. bhoird fínéagar ríse
  • 1 tsp. ola seasamain
Cur síos

1. Mionghearr an cabáiste Síneach go han-mhín, cuir salann leis, lig dó seasamh ar feadh 10 nóiméad, ansin fáisc an sú amach go láidir.

2. Le do lámha, measc an fheoil mhionaithe leis an gcabáiste, an ghairleog agus an sinséar grátáilte, na scailliúin mionghearrtha, an t-anlann soighe agus an ola sesame ar feadh 2 nóiméad, go dtí go mbíonn sé greamaitheach.

3. Cuir taespúnóg den líonadh i lár gach leatháin gyoza, taisigh an t-imeall, fill ina leath é agus fáisc le chéile é, ag déanamh 5–6 fhilleadh bheaga ar thaobh amháin.

4. Téigh an ola i bhfriochtán neamhghreamaitheach le clúdach agus leag na gyoza go dlúth taobh le taobh lena mbun síos, á bhfriochadh ar feadh 2 nóiméad go dtí go mbíonn a mbun órdhonn.

5. Doirt an t-uisce fúthu, clúdaigh láithreach agus cócaráil ar ghal ar feadh 5 nóiméad, ansin bain an clúdach agus cócaráil go dtí go ngalaíonn an t-uisce go léir agus go mbíonn a mbun briosc arís.

6. Don anlann, measc an t-anlann soighe, an fínéagar ríse agus an ola sesame agus riar na gyoza leis, a mbun briosc iompaithe suas.

Leid: Tá gaol ag gyōza na Seapáine le jiaozi na Síne, ach tá a dtaos níos tanaí agus níos mó gairleoige iontu, agus déantar iad i gcónaí trí “fhriochadh agus cócaireacht ar ghal”. Má bhíonn go leor fágtha, is féidir iad a reo amh agus a chócaráil ó reoite, ag cur 1–2 nóiméad leis an gcócaireacht ar ghal.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.