อามปันนา เครื่องดื่มมะม่วงดิบคลายร้อน

เครื่องดื่ม 40 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
97kcal
1gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 ชิ้น มะม่วงดิบ
  • 100 g น้ำตาล
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • 1 ชช. เกลือดำ (กาลานามัก)
  • 10 g มินต์สด
  • 1000 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. ล้างมะม่วงดิบ ใส่หม้อเติมน้ำให้ท่วม ต้ม 20–25 นาทีจนเปลือกแตกและเนื้อนุ่มทั่ว จะย่างตรงบนเปลวแก๊สก็ได้เพื่อเพิ่มกลิ่นควัน

2. พักให้เย็น ลอกเปลือก ใช้ช้อนขูดเนื้อนุ่มสีเหลืองอ่อนจากเมล็ดใส่ชาม

3. คั่วยี่หร่าในกระทะแห้ง 1 นาทีจนเริ่มหอมแล้วโขลกละเอียด

4. ปั่นเนื้อมะม่วงกับน้ำตาล ยี่หร่าคั่ว เกลือดำ ใบมินต์ และน้ำ 200 ml จนเนียนทั้งหมด นี่คือปันนาเข้มข้น

5. เติมน้ำเย็นที่เหลือ ชิมแล้วปรับน้ำตาลหรือเกลือดำตามชอบ ให้หวานเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม

6. เทใส่แก้วเต็มน้ำแข็ง ตกแต่งใบมินต์ เสิร์ฟเย็นจัด

เคล็ดลับ: เครื่องดื่มฤดูร้อนดั้งเดิมของอินเดียเหนือที่ดื่มเพื่อรับมือกับลมร้อนแผดเผาหรือลู รสเปรี้ยวเครื่องเทศชื่นใจ เก็บส่วนเข้มข้นในตู้เย็นใช้ภายในสองวัน หรือแบ่งแช่แข็ง เติมน้ำให้เจือจางก่อนเสิร์ฟเท่านั้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ