Osviežujúci nápoj z zeleného manga (Aam panna)

Nápoj 40 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
97kcal
1gBielkoviny
24gSacharidy
0gTuky
Suroviny
  • 2 ks zelené mango
  • 100 g cukor
  • 1 ČL rímska rasca
  • 1 ČL čierna soľ (kala namak)
  • 10 g čerstvá mäta
  • 1000 ml voda
Popis

1. Zelené mangá umyjeme a varíme v hrnci s takým množstvom vody, aby boli ponorené, 20–25 minút, kým šupka nepraskne a dužina úplne nezmäkne. (Môžeme ich aj upiecť priamo nad plynovým plameňom, čím získajú dymovejšiu chuť.)

2. Necháme vychladnúť, stiahneme šupku a lyžicou zoškrabeme mäkkú žltkastú dužinu z kôstky do misy.

3. Rímsku rascu opekáme na suchej panvici 1 minútu do rozvoňania a pomelieme v mažiari najemno.

4. Mangovú dužinu vložíme do mixéra s cukrom, opraženou rascou, čiernou soľou, lístkami mäty a 200 ml vody a rozmixujeme úplne dohladka. To je hustý základ panna.

5. Zriedime zvyšnou studenou vodou, ochutnáme a podľa chuti upravíme cukrom alebo čiernou soľou – má byť príjemne sladký, kyslastý a slaný.

6. Nalejeme do pohárov plných ľadu, ozdobíme lístkami mäty a podávame dobre vychladené.

Tip: Tradičný severoindický letný nápoj, ktorý sa pije na ochranu pred „loo“, spaľujúcim horúcim vetrom – príjemne kyslasté korenisté osvieženie. Hustý základ v chladničke spotrebujeme do dvoch dní alebo ho po porciách zmrazíme; zriedime ho až pred podávaním.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.