ไก่ฟริกาเซคิวบา (Fricasé de pollo)

อาหารจานหลัก 80 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
623kcal
44gโปรตีน
37gคาร์โบไฮเดรต
31gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของน้ำหมัก
  • 6 ชิ้น ขาไก่
  • 2 ชิ้น ส้มขม
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. ออริกาโน
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของไก่ตุ๋น
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 150 ml ไวน์ขาว
  • 200 ml น้ำ
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 4 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 12 ชิ้น มะกอกเขียว
  • 40 g ลูกเกด
  • 1 ชต. เคเปอร์
คำอธิบาย

1. ตัดขาไก่เป็นสองท่อนตรงข้อต่อ หมักกับน้ำส้มขม กระเทียมบด คาราเวย์ ออริกาโน เกลือ และพริกไทย แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ใช้น้ำส้ม 1 ผลกับมะนาว 1 ผลแทนส้มขมได้

2. ตั้งน้ำมันมะกอกในหม้อใหญ่ ตักไก่ออกจากน้ำหมัก เช็ดให้แห้ง จี่ให้เหลืองทองทุกด้าน ตักขึ้น

3. ผัดหัวหอมและพริกหวานหั่นเต๋าในไขมัน 5 นาที ใส่มะเขือเทศขูด เคี่ยวรวม 3 นาที

4. เติมไวน์ขาว ต้มให้เดือด ใส่น้ำหมัก น้ำ และใบกระวาน ใส่ไก่กลับ ปิดฝาตุ๋น 20 นาที

5. ใส่มันฝรั่งเต๋าใหญ่ มะกอก ลูกเกด และเคเปอร์ ต้มต่อ 25 นาทีจนมันฝรั่งนุ่มและซอสข้น

6. ปรุงเกลือ เสิร์ฟกับข้าวขาวหรือโมโรสอีกริสเตียโนส

เคล็ดลับ: ความหวานของลูกเกดกับความเค็มของมะกอกและเคเปอร์รวมกันเป็นรสหวานเค็มเฉพาะของอาหารคิวบาที่มีรากสเปน อย่าข้ามอย่างใดอย่างหนึ่ง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ