Kubansk kycklingfrikassé (Fricasé de pollo)

Huvudrätt 80 minuter 6 portioner
Näringsämnen / portioner
623kcal
44gProtein
37gKolhydrater
31gFett
Ingredienser
  • Till marinaden
  • 6 st kycklinglår
  • 2 st pomerans
  • 4 klyfta vitlök
  • 1 tsk kumminfrön
  • 1 tsk oregano
  • 2 tsk salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • Till grytan
  • 3 msk olivolja
  • 1 st lök
  • 1 st paprika
  • 2 st tomat
  • 150 ml vitt vin
  • 200 ml vatten
  • 1 st lagerblad
  • 4 st potatis
  • 12 st gröna oliver
  • 40 g russin
  • 1 msk kapris
Beskrivning

1. Dela kycklinglåren i leden och marinera med saften av pomeranserna, pressad vitlök, kummin, oregano, salt och peppar. Ställ i kylen i minst 1 timme. Saften av 1 apelsin och 1 lime går också bra i stället för pomerans.

2. Hetta upp olivoljan i en stor gryta. Ta upp kycklingbitarna ur marinaden, torka dem torra och bryn dem gyllenbruna på alla sidor. Ta upp dem.

3. Fräs tärnad lök och paprika i fettet i 5 minuter, tillsätt de rivna tomaterna och tillaga tillsammans i 3 minuter.

4. Häll på det vita vinet, koka upp, tillsätt marinaden, vattnet och lagerbladet, lägg tillbaka kycklingen och sjud under lock i 20 minuter.

5. Tillsätt potatisen skuren i större tärningar, oliverna, russinen och kaprisen och koka i ytterligare 25 minuter tills potatisen är mjuk och såsen har tjocknat.

6. Smaka av med salt och servera med vitt ris eller moros y cristianos.

Tips: Russinens sötma tillsammans med olivernas och kaprisens sälta ger det kubanska kökets typiska sötsalta smak med spanska rötter – uteslut inget av dem.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.