Кубинское фрикасе из курицы (Fricasé de pollo)

Основное блюдо 80 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
623ккал
44gБелки
37gУглеводы
31gЖиры
Ингредиенты
  • Для маринада
  • 6 шт. куриное бедро
  • 2 шт. горький апельсин
  • 4 зуб. чеснок
  • 1 ч. л. тмин (семена)
  • 1 ч. л. орегано
  • 2 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для рагу
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. болгарский перец
  • 2 шт. помидор
  • 150 мл белое вино
  • 200 мл вода
  • 1 шт. лавровый лист
  • 4 шт. картофель
  • 12 шт. зеленые оливки
  • 40 г изюм (сушеный виноград)
  • 1 ст. л. каперсы (бутоны)
Описание

1. Куриные окорочка разрежь по суставу пополам и замаринуй в соке горьких апельсинов с раздавленным чесноком, кумином, орегано, солью и перцем; поставь минимум на 1 час в холодильник. Вместо горьких апельсинов подойдет сок 1 апельсина и 1 лайма.

2. В большой кастрюле разогрей оливковое масло, куски курицы вынь из маринада, промокни насухо и обжарь со всех сторон до золотисто-коричневого цвета; выложи.

3. На жире потоми 5 минут нарезанные кубиками лук и сладкий перец, добавь натертые помидоры и вари вместе 3 минуты.

4. Влей белое вино, доведи до кипения, добавь маринад, воду и лавровый лист, верни курицу и туши под крышкой 20 минут.

5. Добавь нарезанный крупными кубиками картофель, оливки, изюм и каперсы и вари еще 25 минут, пока картофель не станет мягким, а соус не загустеет.

6. Приправь солью и подавай с белым рисом или морос-и-кристианос.

Совет: Сладость изюма и соленость оливок и каперсов вместе дают характерный сладко-соленый вкус кубинской кухни с испанскими корнями – не пропускай ничего из них.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.