Kubanisches Hühnerfrikassee (Fricasé de pollo)

Hauptgericht 80 Minuten 6 Portionen
Nährwerte / Portionen
623kcal
44gEiweiß
37gKohlenhydrate
31gFett
Beschreibung

1. Die Hähnchenkeulen am Gelenk halbieren und im Saft der Bitterorangen mit zerdrücktem Knoblauch, Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer marinieren; mindestens 1 Stunde kühl stellen. Statt Bitterorangen passt auch der Saft von 1 Orange und 1 Limette.

2. Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, das Hähnchen aus der Marinade nehmen, trocken tupfen und rundum goldbraun anbraten; herausnehmen.

3. Im Bratfett die gewürfelte Zwiebel und Paprika 5 Minuten dünsten, die geriebenen Tomaten zugeben und 3 Minuten mitgaren.

4. Mit Weißwein ablöschen, aufkochen, Marinade, Wasser und Lorbeerblatt zugeben, das Hähnchen zurück in den Topf geben und zugedeckt 20 Minuten schmoren.

5. Die in große Würfel geschnittenen Kartoffeln, Oliven, Rosinen und Kapern zugeben und weitere 25 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind und die Soße eingedickt ist.

6. Mit Salz abschmecken und mit weißem Reis oder Moros y cristianos servieren.

Tipp: Die Süße der Rosinen und die Salzigkeit von Oliven und Kapern ergeben den typischen süß-salzigen Geschmack der kubanischen Küche mit spanischen Wurzeln – lass keines davon weg.

Zutaten
  • Für die Marinade
  • 6 db Hähnchenschenkel
  • 2 db Bitterorange (Pomeranze)
  • 4 gerezd Knoblauch
  • 1 tk. Kümmel
  • 1 tk. Oregano
  • 2 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
  • Für den Schmortopf
  • 3 ek. Olivenöl
  • 1 db Zwiebel
  • 1 db Gemüsepaprika
  • 2 db Tomate
  • 150 ml Weißwein
  • 200 ml Wasser
  • 1 db Lorbeerblatt
  • 4 db Kartoffel
  • 12 db grüne Oliven
  • 40 g Rosinen
  • 1 ek. Kapern
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.