Кубинське фрикасе з курки (Fricasé de pollo)

Основна страва 80 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
623ккал
44gБілки
37gВуглеводи
31gЖири
Інгредієнти
  • Для маринаду
  • 6 шт. куряче стегно
  • 2 шт. гіркий апельсин
  • 4 зуб. часник
  • 1 ч. л. кмин
  • 1 ч. л. орегано
  • 2 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
  • Для рагу
  • 3 ст. л. оливкова олія
  • 1 шт. цибуля
  • 1 шт. болгарський перець
  • 2 шт. помідор
  • 150 мл біле вино
  • 200 мл вода
  • 1 шт. лавровий лист
  • 4 шт. картопля
  • 12 шт. зелені оливки
  • 40 г родзинки
  • 1 ст. л. каперси
Опис

1. Розріж курячі ніжки в суглобі навпіл і замаринуй у соку гірких апельсинів із розчавленим часником, кмином, орегано, сіллю й перцем; постав щонайменше на 1 годину в холодильник. Замість гірких апельсинів підійде сік 1 апельсина й 1 лайма.

2. У великій каструлі розігрій оливкову олію, вийми шматки курки з маринаду, обсуши й обсмаж з усіх боків до золотисто-коричневого кольору; вийми.

3. На жирі тушкуй 5 хвилин нарізані кубиками цибулю й болгарський перець, додай натерті помідори й вари разом 3 хвилини.

4. Влий біле вино, доведи до кипіння, додай маринад, воду й лавровий лист, поверни курку й тушкуй під кришкою 20 хвилин.

5. Додай нарізану більшими кубиками картоплю, оливки, родзинки й каперси й вари ще 25 хвилин, доки картопля розм’якне, а соус загусне.

6. Приправ сіллю й подавай із білим рисом або морос і крістіанос.

Порада: Солодкість родзинок і солоність оливок та каперсів разом дають характерний солодко-солоний смак кубинської кухні з іспанським корінням – не пропускай жодного з них.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.