Fricasé de pollo

Plato principal 80 minutos 6 raciones
Valores nutricionales / raciones
623kcal
44gProteínas
37gCarbohidratos
31gGrasas
Descripción

1. Parte los muslos de pollo por la articulación y marínalos con el zumo de las naranjas amargas, el ajo machacado, el comino, el orégano, la sal y la pimienta; mételos en la nevera al menos 1 hora. En lugar de naranja amarga, sirve también el zumo de 1 naranja y 1 lima.

2. En una cazuela grande, calienta el aceite de oliva, saca el pollo del adobo, sécalo y dóralo bien por todos lados; sácalo.

3. En la grasa, pocha 5 minutos la cebolla y el pimiento en dados, añade el tomate rallado y cuécelo todo junto 3 minutos.

4. Vierte el vino blanco, llévalo a ebullición, añade el adobo, el agua y la hoja de laurel, devuelve el pollo y cuécelo tapado 20 minutos.

5. Añade la patata en dados grandes, las aceitunas, las pasas y las alcaparras y cuécelo 25 minutos más, hasta que la patata esté tierna y la salsa haya espesado.

6. Sálalo y sírvelo con arroz blanco o con moros y cristianos.

Consejo: El dulzor de las pasas y el toque salado de las aceitunas y las alcaparras dan juntos el característico sabor dulce y salado, de raíces españolas, de la cocina cubana: no te saltes ninguno.

Ingredientes
  • Para el adobo
  • 6 db muslo de pollo
  • 2 db naranja amarga
  • 4 gerezd ajo
  • 1 tk. comino
  • 1 tk. orégano
  • 2 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
  • Para el guiso
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 db cebolla
  • 1 db pimiento
  • 2 db tomate
  • 150 ml vino blanco
  • 200 ml agua
  • 1 db hoja de laurel
  • 4 db patata
  • 12 db aceitunas verdes
  • 40 g pasas
  • 1 ek. alcaparras
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