Kuuba kanafrikassee (Fricasé de pollo)

Põhiroog 80 minutit 6 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
623kcal
44gValk
37gSüsivesikud
31gRasv
Koostisosad
  • Marinaadi jaoks
  • 6 tk kanakints
  • 2 tk mõruapelsin
  • 4 küüs küüslauk
  • 1 tl köömen
  • 1 tl pune
  • 2 tl sool
  • 1 näpuotsatäis must pipar
  • Hautise jaoks
  • 3 sl oliiviõli
  • 1 tk sibul
  • 1 tk paprika
  • 2 tk tomat
  • 150 ml valge vein
  • 200 ml vesi
  • 1 tk loorberileht
  • 4 tk kartul
  • 12 tk rohelised oliivid
  • 40 g rosinad
  • 1 sl kapparid
Kirjeldus

1. Lõikame kanakintsud liigese kohalt pooleks ja marineerime mõruapelsinimahla, purustatud küüslaugu, köömnete, pune, soola ja pipraga; paneme vähemalt 1 tunniks külmkappi. Mõruapelsini asemel sobib ka 1 apelsini ja 1 laimi mahl.

2. Kuumutame suures potis oliiviõli, võtame kanatükid marinaadist välja, patsutame kuivaks ja pruunistame igast küljest kuldpruuniks; tõstame välja.

3. Hautame rasvas kuubikuteks lõigatud sibulat ja paprikat 5 minutit, lisame riivitud tomati ning keedame koos 3 minutit.

4. Valame juurde valge veini, laseme keema, lisame marinaadi, vee ja loorberilehe, paneme kana tagasi ning hautame kaane all 20 minutit.

5. Lisame suuremateks kuubikuteks lõigatud kartuli, oliivid, rosinad ja kapparid ning keedame veel 25 minutit, kuni kartul on pehme ja kaste paksenenud.

6. Maitsestame soolaga ja serveerime valge riisi või moros y cristianos'ega.

Nipp: Rosinate magusus ning oliivide ja kapparite soolasus annavad koos Kuuba köögile iseloomuliku Hispaania juurtega magussoolase maitse – ära jäta neist ühtki välja.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.