Kubanski piščančji frikase (Fricasé de pollo)

Glavna jed 80 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
623kcal
44gBeljakovine
37gOgljikovi hidrati
31gMaščobe
Sestavine
  • Za marinado
  • 6 kos piščančje stegno
  • 2 kos grenka pomaranča
  • 4 strok česen
  • 1 č. žl. kumina
  • 1 č. žl. origano
  • 2 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
  • Za ragu
  • 3 žl. oljčno olje
  • 1 kos čebula
  • 1 kos mesnata paprika
  • 2 kos paradižnik
  • 150 ml belo vino
  • 200 ml voda
  • 1 kos lovorjev list
  • 4 kos krompir
  • 12 kos zelene olive
  • 40 g rozine
  • 1 žl. kapre
Opis

1. Piščančja bedra v sklepu razrežemo na dva dela in mariniramo s sokom grenkih pomaranč, strtim česnom, kumino, origanom, soljo in poprom; postavimo v hladilnik za najmanj 1 uro. Namesto grenkih pomaranč ustreza tudi sok 1 pomaranče in 1 limete.

2. V velikem loncu segrejemo oljčno olje, piščančje kose vzamemo iz marinade, osušimo in z vseh strani zlato rjavo popečemo; vzamemo jih ven.

3. Na maščobi na kocke narezano čebulo in mesnato papriko pražimo 5 minut, dodamo nariban paradižnik in skupaj kuhamo 3 minute.

4. Prilijemo belo vino, zavremo, dodamo marinado, vodo in lovor, vrnemo piščanca in pokrito dušimo 20 minut.

5. Dodamo na večje kocke narezan krompir, olive, rozine in kapre ter kuhamo še 25 minut, da se krompir zmehča in se omaka zgosti.

6. Začinimo s soljo in postrežemo z belim rižem ali moros y cristianos.

Nasvet: Sladkost rozin ter slanost oliv in kaper skupaj ustvarijo značilni sladko-slani okus kubanske kuhinje s španskimi koreninami – ne izpusti nobene sestavine.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.