คาร์ปัชโชซูกินี (Carpaccio di zucchine)

อาหารเรียกน้ำย่อย 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
277kcal
7gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • 3 ชิ้น ซูกินี
  • 3 ชต. น้ำเลมอน
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน
  • 5 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • 2 dkg เมล็ดสนคั่ว
  • 8 ชิ้น มินต์สด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. เลือกซูกินีอ่อนผลเล็กเนื้อแน่น ล้างแล้วตัดปลาย

2. ใช้แมนโดลินหรือที่ปอกผักฝานตามยาว หรือหั่นแว่นบางมาก 1–2 mm

3. ผสมน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน น้ำเลมอน เกลือหนึ่งหยิบมือ และพริกไทยในถ้วยให้เป็นอิมัลชัน

4. วางซูกินีหลวม ๆ เป็นลอนบนจานใหญ่หรือจานสี่ใบ ราดน้ำมันเลมอนให้ทั่ว

5. พัก 10 นาทีให้ซูกินีนุ่มลงเล็กน้อยและรับรส

6. ก่อนเสิร์ฟโรยพาร์เมซานที่ไสด้วยที่ปอกผัก เมล็ดสนคั่ว และใบมินต์ฉีก

เคล็ดลับ: อร่อยที่สุดในฤดูร้อนเมื่อใช้ซูกินีอ่อนมาก เพราะยังหวานและไม่ฉ่ำน้ำ หากไม่มีมินต์ใช้เบซิลก็อร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ