Cukkinicarpaccio (Carpaccio di zucchine)

Előétel 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
277kcal
7gFehérje
9gSzénhidrát
25gZsír
Hozzávalók
  • 3 db cukkini
  • 3 ek. citromlé
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 5 dkg parmezán sajt
  • 2 dkg pirított fenyőmag
  • 8 db friss menta
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. Kis, fiatal, kemény cukkiniket választunk; megmossuk, a végüket levágjuk.

2. Mandolinnal vagy zöldséghámozóval hosszában (vagy nagyon vékony, 1–2 mm-es karikákra) szeleteljük.

3. Egy tálkában az extraszűz olívaolajat a citromlével, egy csipet sóval és borssal emulzióvá keverjük.

4. A cukkiniszeleteket lazán, hullámosan egy nagy tálra vagy négy tányérra terítjük, és egyenletesen meglocsoljuk a citromos olajjal.

5. 10 percig állni hagyjuk, hogy a cukkini kissé megpuhuljon és átvegye az ízeket.

6. Tálalás előtt megszórjuk a zöldséghámozóval gyalult parmezánforgácsokkal, a pirított fenyőmaggal és a tépett mentalevelekkel.

Tipp: Nyáron, a legfiatalabb cukkiniből a legjobb, mert az még édes és nem vizes; ha nincs menta, bazsalikommal is kiváló.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.