Карпачо от тиквички (Карпачо ди дзукине)

Предястие 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
277kcal
7gПротеин
9gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • 3 бр. тиквички
  • 3 с.л. лимонов сок
  • 5 с.л. екстра върджин зехтин
  • 5 dkg пармезан
  • 2 dkg печени кедрови ядки
  • 8 бр. прясна мента
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Изберете малки, млади, твърди тиквички; измийте и отрежете краищата.

2. Нарежете с мандолина или белачка за зеленчуци по дължина (или на много тънки кръгчета с дебелина 1–2 mm).

3. Разбъркайте зехтина екстра върджин с лимоновия сок, щипка сол и черен пипер в малка купа до емулсия.

4. Разстелете резените тиквички свободно на вълни в голямо плато или в четири чинии и полейте равномерно с лимоновия зехтин.

5. Оставете за 10 минути, за да омекнат тиквичките леко и да поемат вкусовете.

6. Преди поднасяне поръсете с люспи пармезан, изрязани с белачка, запечените кедрови ядки и накъсаните листа мента.

Съвет: Най-вкусно е през лятото с най-младите тиквички, защото още са сладки и не са воднисти; ако няма мента, чудесно е и с босилек.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.