Carpaccio z cukinii (Carpaccio di zucchine)

Przystawka 15 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
277kcal
7gBiałko
9gWęglowodany
25gTłuszcz
Opis

1. Wybierz małe, młode, jędrne cukinie; umyj je i odetnij końce.

2. Pokrój je mandoliną albo obieraczką do warzyw wzdłuż (albo w bardzo cienkie plasterki, 1–2 mm).

3. W miseczce wymieszaj oliwę extra virgin z sokiem z cytryny, szczyptą soli i pieprzem na emulsję.

4. Plasterki cukinii rozłóż luźno, falując, na dużym półmisku albo czterech talerzach i równomiernie skrop oliwą z cytryną.

5. Odstaw na 10 minut, aby cukinia lekko zmiękła i przejęła smaki.

6. Przed podaniem posyp wiórkami parmezanu wystruganymi obieraczką, prażonymi orzeszkami piniowymi i porwanymi listkami mięty.

Wskazówka: Najlepsze jest latem, z najmłodszych cukinii, bo są jeszcze słodkie i nie wodniste; jeśli nie masz mięty, z bazylią też jest wyśmienite.

Składniki
  • 3 szt. cukinia
  • 3 łyżka sok z cytryny
  • 5 łyżka oliwa z oliwek extra virgin
  • 5 dag parmezan
  • 2 dag prażone orzeszki piniowe
  • 8 szt. świeża mięta
  • 1 szczypta sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.