ズッキーニのカルパッチョ(Carpaccio di zucchine)

前菜 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
277kcal
7gfehérje
9gszénhidrát
25gzsír
説明

1. 小ぶりで若く、張りのあるズッキーニを選び、洗って両端を切り落とします。

2. スライサーかピーラーで縦に薄く(または1~2mmのごく薄い輪切りに)切ります。

3. 小さなボウルでエキストラバージンオリーブオイルにレモン汁、塩ひとつまみ、こしょうを加えて乳化させます。

4. 大皿1枚か4枚の皿に、ズッキーニを波打たせるようにふんわり広げ、レモンオイルを均等にかけます。

5. 10分置いて、ズッキーニを少ししんなりさせ、味をなじませます。

6. 出す前に、ピーラーで削ったパルメザン、炒った松の実、手でちぎったミントの葉を散らします。

ポイント:まだ甘くて水っぽくない若いズッキーニが出回る夏がいちばんおいしい時期です。ミントがなければ、バジルでもとてもおいしく作れます。

材料
  • 3 db ズッキーニ
  • 3 ek. レモン汁
  • 5 ek. エクストラバージンオリーブオイル
  • 5 dkg パルメザンチーズ
  • 2 dkg ロースト松の実
  • 8 db 生のミント
  • 1 csipet 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
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