ซุปบอร์ชต์

ซุป 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
290kcal
5gโปรตีน
32gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • ตามชอบ เกลือ
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมพื้นฐาน
  • 400 g บีตรูต
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 หัว หัวหอม
  • สำหรับซุป
  • 300 g มันฝรั่ง
  • 1.5 l น้ำ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 200 g ซาวร์ครีม
คำอธิบาย

บอร์ชต์เป็นซุปบีตรูตยุโรปตะวันออกที่ขึ้นชื่อเรื่องสีแดงทับทิมสวยและรสหวานเล็กน้อยหอมดิน ให้ความอบอุ่นในวันหนาว และมือใหม่ก็ทำได้ง่าย

1. ปอกบีตรูต 400 g กับแครอต 2 หัวแล้วขูด (หรือหั่นเป็นเส้นบาง) สับหัวหอม 1 หัวให้ละเอียด

2. ผัดหัวหอมกับน้ำมันเล็กน้อยในหม้อ ใส่บีตรูตและแครอต ผัดด้วยกันไม่กี่นาที

3. หั่นมันฝรั่ง 300 g เป็นเต๋า ใส่ลงหม้อ แล้วเติมน้ำ 1,5 ลิตร

4. เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนผักนุ่ม (ประมาณ 30–40 นาที) ปรุงเกลือตามชอบระหว่างต้ม

5. หากชอบรสเปรี้ยวขึ้น เติมน้ำส้มสายชูหรือน้ำเลมอนเล็กน้อยเพื่อให้รสกลมกล่อม

6. เมื่อเสิร์ฟ ตักซาวร์ครีมจากปริมาณ 200 g ใส่บนแต่ละจานจานละหนึ่งช้อน

เคล็ดลับ: บีตรูตทำให้มือและเขียงติดสี ควรสวมถุงมือขณะขูด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ