Anraith borscht

Anraith 60 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
290kcal
5gPróitéin
32gCarbaihiodráití
16gSaill
Comhábhair
  • d.r.b. salann
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • Don bhonn
  • 400 g biatas
  • 2 píosa cairéad
  • 1 ceann oinniún
  • Don anraith
  • 300 g práta
  • 1.5 l uisce
  • Le riar
  • 200 g uachtar géar
Cur síos

Is anraith biatais Oirthear Eorpach é borscht, cáiliúil as a dhath álainn dearg rúibíneach agus a bhlas créúil beagán milis. Tugann sé babhla teasa ar laethanta fuara agus is furasta do thosaitheoirí é a dhéanamh freisin.

1. Scaf agus grátáil an 400 g biatais agus na 2 chairéad (nó gearr ina stiallacha tanaí), agus mionghearr an 1 oinniún.

2. Frioch an t-oinniún i mbeagán ola i sáspan, ansin cuir an biatas agus na cairéid leis agus cócaráil le chéile ar feadh cúpla nóiméad.

3. Ciúbaigh an 300 g prátaí, cuir sa sáspan iad agus doirt an 1,5 lítear uisce isteach.

4. Cócaráil ar theas íseal go dtí go mbeidh na glasraí bog (thart ar 30–40 nóiméad), ag cur salainn leis de réir blais.

5. Más maith leat blas níos géire, cuir beagán fínéagair nó sú líomóide leis chun an blas a choigeartú.

6. Agus é á riaradh, cuir spúnóg den 200 g uachtair ghéir ar gach pláta.

Leid: Dathaíonn biatas na lámha agus an clár gearrtha; is fiú lámhainní a chaitheamh agus tú á ghrátáil.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.