Borș de sfeclă est-european

Supă 60 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
290kcal
5gProteine
32gCarbohidrați
16gGrăsimi
Ingrediente
  • d.g. sare
  • 2 ling. ulei alimentar
  • Pentru bază
  • 400 g sfeclă roșie
  • 2 buc. morcov
  • 1 căp. ceapă
  • Pentru supă
  • 300 g cartof
  • 1.5 l apă
  • Pentru servire
  • 200 g smântână fermentată
Descriere

Borșul est-european este o supă de sfeclă cunoscută pentru superba culoare roșu-rubinie și gustul ușor dulceag, pământiu. Oferă un bol de căldură în zilele reci și poate fi pregătit ușor și de începători.

1. Curățăm cele 400 g de sfeclă și cei 2 morcovi și îi radem (sau îi tăiem în fâșii subțiri), iar 1 ceapă o tocăm mărunt.

2. Călim ceapa într-o oală cu puțin ulei, apoi adăugăm sfecla și morcovii și înăbușim împreună câteva minute.

3. Tăiem cele 300 g de cartofi cuburi, îi punem în oală și turnăm 1,5 litri de apă.

4. Fierbem la foc mic până se înmoaie legumele (aproximativ 30–40 de minute), sărând după gust între timp.

5. Dacă îl dorim mai acrișor, putem rotunji gustul cu puțin oțet sau suc de lămâie.

6. La servire punem câte o lingură din cele 200 g de smântână fermentată deasupra fiecărei farfurii.

Sfat: Sfecla colorează mâinile și tocătorul – este bine să folosim mănuși când o radem.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.