การันติกา แป้งถั่วลูกไก่อบแผ่นแบบแอลจีเรีย

อาหารเรียกน้ำย่อย 50 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
288kcal
11gโปรตีน
25gคาร์โบไฮเดรต
16gไขมัน
ส่วนผสม
  • 250 g แป้งถั่วลูกไก่
  • 750 ml น้ำ
  • 80 ml น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • 1 ชช. เกลือ
  • 0.5 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชต. ฮาริสซา
คำอธิบาย

1. คนแป้งถั่วลูกไก่กับน้ำ น้ำมัน เกลือ และพริกไทยในชามจนไม่มีเม็ด พักอย่างน้อย 30 นาที

2. อุ่นเตาอบที่ 220 °C ใส่ถาดขนาด 30×20 cm กับน้ำมันเล็กน้อยให้ร้อน 5 นาที

3. คนแป้งอีกครั้ง จะเหลวกว่าของแพนเค้กซึ่งถูกต้องแล้ว เทลงถาดร้อน

4. ตีไข่แล้วทาหรือราดด้านบนให้เกิดเปลือกเหลืองทองสวย

5. อบ 25–30 นาทีจนด้านบนเป็นสีน้ำตาลแต่ข้างในยังนุ่มเนียน

6. หั่นสี่เหลี่ยม โรยยี่หร่า เสิร์ฟร้อนกับฮาริสซา หรือใส่บาแก็ตก็ได้

เคล็ดลับ: การันติกา ในโอรานเรียกกาเลนติกาจากคำสเปนกาเลียนเตหรือร้อน เป็นของกินอุ่นราคาถูกริมทางแอลจีเรีย ขายเป็นแซนด์วิชยี่หร่าฮาริสซา การพักสำคัญเพราะแป้งดูดน้ำตอนนั้น ขอบกรอบกลางนุ่มจึงดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ