Algériai sült csicseriborsó-lepény (Karantika)

Előétel 50 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
288kcal
11gFehérje
25gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A csicseriborsólisztet egy tálban a vízzel, az olajjal, a sóval és a borssal csomómentesre keverjük, és legalább 30 percig pihentetjük.

2. A sütőt 220 °C-ra előmelegítjük, és benne egy 30×20 cm-es tepsit kevés olajjal 5 percig forrósítunk.

3. A masszát újra átkeverjük (híg, palacsintatésztánál is folyósabb lesz, ez így helyes), és a forró tepsibe öntjük.

4. A tojást felverjük, és a tetejére kenjük vagy csorgatjuk, hogy szép aranybarna kérget kapjon.

5. 25–30 percig sütjük, amíg a teteje megbarnul, a belseje pedig krémes, puha marad.

6. Kockákra vágjuk, megszórjuk római köménnyel, és harissával, forrón tálaljuk, akár bagettbe téve.

Tipp: A karantika (Oránban „calentica”, a spanyol „caliente”, azaz forró szóból) az algériai utcák olcsó, meleg falatja, amelyet köményes-harissás szendvicsként árulnak. A pihentetés fontos, mert a liszt ekkor szívja magába a vizet. A szélén ropogós, a közepén lágy, ettől jó.

Hozzávalók
  • 250 g csicseriborsó liszt
  • 750 ml víz
  • 80 ml étolaj
  • 1 db tojás
  • 1 tk. római kömény
  • 1 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
  • 1 ek. harissa paszta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.