Bara gwastad gwygbys pob Algeria (Karantika)

Cwrs cyntaf 50 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
288kcal
11gProtein
25gCarbohydradau
16gBraster
Cynhwysion
  • 250 g blawd gwygbys
  • 750 ml dŵr
  • 80 ml olew coginio
  • 1 darn wy
  • 1 ll.d. cwmin
  • 1 ll.d. halen
  • 0.5 ll.d. pupur du
  • 1 ll.f. past harissa
Disgrifiad

1. Mewn powlen cymysgwn y blawd gwygbys â'r dŵr, yr olew, yr halen a'r pupur nes ei fod yn llyfn, a gadawn i orffwys am o leiaf 30 munud.

2. Cynheswn y ffwrn i 220 °C, a chynheswn hambwrdd 30×20 cm ag ychydig o olew ynddi am 5 munud.

3. Cymysgwn y cytew eto (bydd yn denau, yn fwy hylifol na chytew crempogau, a dyna sy'n iawn), a'i dywallt i'r hambwrdd poeth.

4. Curwn yr wy a'i daenu neu ei ddiferu dros y top i roi cramen euraid hyfryd.

5. Pobwn am 25–30 munud nes bod y top wedi brownio a'r tu mewn yn dal yn hufennog ac yn feddal.

6. Torrwn yn giwbiau, taenellwn â chwmin a gweinwn yn boeth â harissa, hyd yn oed mewn bagét.

Awgrym: Byrbryd stryd rhad cynnes Algeria yw karantika (yn Oran “calentica”, o'r gair Sbaeneg “caliente”, sef poeth), a werthir fel brechdan â chwmin a harissa. Mae'r gorffwys yn bwysig, gan fod y blawd yn amsugno'r dŵr bryd hynny. Mae'n dda pan fo'r ymyl yn grensiog a'r canol yn feddal.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.