Alžyrietiškas keptas avinžirnių paplotis (Karantika)

Užkandis 50 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
288kcal
11gBaltymai
25gAngliavandeniai
16gRiebalai
Ingredientai
  • 250 g avinžirnių miltai
  • 750 ml vanduo
  • 80 ml augalinis aliejus
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 1 a. š. kuminas
  • 1 a. š. druska
  • 0.5 a. š. juodieji pipirai
  • 1 v. š. harisos pasta
Aprašymas

1. Dubenyje avinžirnių miltus su vandeniu, aliejumi, druska bei pipirais išmaišykite be gumulėlių ir palaikykite bent 30 minučių.

2. Orkaitę įkaitinkite iki 220 °C ir joje 30×20 cm skardą su trupučiu aliejaus kaitinkite 5 minutes.

3. Masę vėl išmaišykite (bus skysta, skystesnė už blynų tešlą, taip ir turi būti) ir supilkite į karštą skardą.

4. Kiaušinį išplakite ir užtepkite arba užpilkite ant viršaus, kad susidarytų graži auksinė plutelė.

5. Kepkite 25–30 minučių, kol viršus paruduos, o vidus liks kreminis bei minkštas.

6. Supjaustykite kubeliais, pabarstykite kuminu ir patiekite karštą su harisa, galite dėti ir į prancūzišką duoną.

Patarimas: Karantika (Orane „calentica“, iš ispaniško „caliente“, reiškiančio karštą) – pigus šiltas Alžyro gatvės kąsnelis, parduodamas kaip sumuštinis su kuminu bei harisa. Poilsis svarbus, nes tuo metu miltai sugeria vandenį. Kraštai traškūs, vidurys minkštas – toks ir turi būti.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.