阿尔及利亚烤鹰嘴豆粉饼(Karantika)

前菜 50 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
288kcal
11gfehérje
25gszénhidrát
16gzsír
描述

1. 在碗中将鹰嘴豆粉与水、油、盐和胡椒搅拌至没有任何颗粒,静置至少 30 分钟。

2. 烤箱预热至 220 °C,将 30×20 厘米的烤盘倒入少许油,放进烤箱加热 5 分钟。

3. 再次搅拌面糊(会比可丽饼面糊还稀:本来就是这样),倒入热烤盘中。

4. 将鸡蛋打散,刷在或淋在表面,形成漂亮的金黄色外皮。

5. 烤 25–30 分钟,至表面金黄、内部绵软细腻。

6. 切成方块,撒上孜然,趁热配哈里萨辣酱食用,也可以夹在法棍里。

小贴士:karantika(在奥兰叫“calentica”,来自西班牙语“caliente”,意为“热的”)是阿尔及利亚街头便宜又热乎的小吃,夹在三明治里撒上孜然和哈里萨辣酱出售。静置很重要,因为面粉要在这段时间吸收水分。边缘酥脆、中间绵软:这正是它的魅力所在。

原料
  • 250 g 鹰嘴豆粉
  • 750 ml 水
  • 80 ml 食用油
  • 1 db 鸡蛋
  • 1 tk. 孜然
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 1 ek. 哈里萨辣酱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.