อัยวาร์ ผักย่างบดพริกหวานและมะเขือม่วง (Ajvar)

ซอส 180 นาที 12 ที่
สารอาหาร / ที่
167kcal
2gโปรตีน
13gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • 10 ชิ้น พริกหวาน
  • 500 g มะเขือม่วง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 150 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 2 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ย่างพริกหวานแดงและมะเขือม่วงทั้งลูกบนเตาย่าง เตาแก๊ส หรืออบที่ 220 °C นาน 30–40 นาที พลิกจนผิวดำและเนื้อนุ่ม

2. ปิดในชาม 15 นาทีแล้วลอกเปลือก เอาเมล็ดพริกออก คว้านเนื้อมะเขือม่วง พักผักทั้งสองในกระชอน 30 นาทีให้สะเด็ดน้ำ

3. ใช้มีดสับผักละเอียดมากหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ หากใช้เครื่องปั่นให้ปั่นสั้น ๆ ไม่ควรเนียนเป็นพิวเร

4. ผัดกระเทียมบดในน้ำมันเล็กน้อยในหม้อก้นหนา 1 นาที ใส่ผักบด ต้มไฟอ่อนพร้อมคนตลอด ค่อย ๆ เติมน้ำมันที่เหลือระหว่างต้ม

5. ต้ม 60–90 นาทีจนเป็นครีมข้นเงาทาได้ สุดท้ายใส่น้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ

6. เสิร์ฟเย็นทาขนมปังสดหรือคู่กับเนื้อย่าง แบ่งส่วนที่เหลือเป็นส่วนเล็ก ทำให้เย็นอย่างรวดเร็ว และเข้าตู้เย็นอุณหภูมิไม่เกิน 4 °C ภายในไม่เกิน 2 ชั่วโมง กินภายใน 2 วันนับจากเตรียม หรือแช่แข็งหลังทำให้เย็นใหม่ ๆ สูตรนี้ไม่ใช่อาหารบรรจุเก็บที่อุณหภูมิห้อง

เคล็ดลับ: อัยวาร์คือทองสีแดงแห่งฤดูใบไม้ร่วงเซอร์เบียและมาซิโดเนีย เดือนกันยายนแต่ละครอบครัวต้มในหม้อใหญ่กลางลานบ้าน แบบเผ็ดให้ย่างพริกเผ็ด 2–3 เม็ดพร้อมพริกหวาน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ