Tallarín saltado

Prato principal + Acompanhamento 35 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
645kcal
40gProteínas
85gCarboidratos
16gGorduras
Descrição

1. Cozinhe o macarrão em bastante água com sal por 1 minuto a menos que o indicado na embalagem, escorra e misture com um pouco de óleo, para não grudar.

2. Corte o peito de frango em tiras finas e tempere com sal e pimenta; corte a cebola-roxa em gomos grossos, o pimentão em tiras e o tomate (sem sementes) em gomos. Pique fino o gengibre e o alho.

3. Aqueça um wok ou uma frigideira grande até soltar fumaça e salteie o frango em 1 colher (sopa) de óleo por 3–4 minutos; depois retire.

4. No restante do óleo, salteie o gengibre e o alho por 1 minuto, junte a cebola-roxa e o pimentão e salteie em fogo alto por 2 minutos, para continuarem crocantes.

5. Volte o frango, junte o tomate, o shoyu, o molho de ostra e o vinagre e depois o macarrão, e salteie em fogo alto por 1–2 minutos, até o molho envolver tudo.

6. Sirva na hora, polvilhado com a cebolinha em rodelas.

Dica: O tallarín saltado é um clássico da cozinha chifa (fusão sino-peruana): o segredo é o fogo alto; salteie em levas pequenas, para a carne e os legumes dourarem em vez de cozinhar.

Ingredientes
  • Para a massa
  • 400 g massa caseira
  • 1 tk. sal
  • Para refogar
  • 2 db peito de frango
  • 3 ek. óleo de cozinha
  • 1 db cebola roxa
  • 1 db pimentão
  • 2 db tomate
  • 3 gerezd alho
  • 20 g gengibre
  • 4 ek. molho de soja
  • 2 ek. molho de ostra
  • 1 ek. vinagre
  • 3 db cebolinha
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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