Перуанская лапша с курицей, обжаренная в воке (Tallarín saltado)

Основное блюдо + гарнир 35 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
645ккал
40gБелки
85gУглеводы
16gЖиры
Ингредиенты
  • Для лапши
  • 400 г домашняя лапша
  • 1 ч. л. соль
  • Для обжаривания
  • 2 шт. куриная грудка
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 1 шт. красный лук
  • 1 шт. болгарский перец
  • 2 шт. помидор
  • 3 зуб. чеснок
  • 20 г имбирь
  • 4 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. устричный соус
  • 1 ст. л. уксус
  • 3 шт. зеленый лук
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Лапшу отвари в большом количестве подсоленной воды на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке, откинь и перемешай с небольшим количеством масла, чтобы она не слиплась.

2. Куриную грудку нарежь тонкими полосками, посоли, поперчи; красный лук нарежь толстыми дольками, болгарский перец – полосками, помидоры (без семян) – дольками. Имбирь и чеснок мелко наруби.

3. Вок или большую сковороду раскали до появления дыма и обжарь курицу на 1 ст. л. масла за 3–4 минуты, затем вынь.

4. На оставшемся масле обжаривай имбирь и чеснок 1 минуту, добавь красный лук и перец и обжаривай на сильном огне 2 минуты, чтобы они остались хрустящими.

5. Верни курицу, добавь помидоры, соевый соус, устричный соус и уксус, затем лапшу и переворачивай на сильном огне 1–2 минуты, пока соус не покроет ее.

6. Сразу подавай, посыпав сверху нарезанным кружками зеленым луком.

Совет: Тальярин сальтадо – классика кухни чифа (китайско-перуанский фьюжн): секрет в сильном огне – обжаривай небольшими порциями, чтобы мясо и овощи жарились, а не варились.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.