Peruánske rezance opekané vo woku s kurčaťom (Tallarín saltado)

Hlavné jedlo + príloha 35 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
645kcal
40gBielkoviny
85gSacharidy
16gTuky
Suroviny
  • Na cestoviny
  • 400 g domáce cestoviny
  • 1 ČL soľ
  • Na opekanie
  • 2 ks kuracie prsia
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ks červená cibuľa
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 2 ks paradajky
  • 3 strúčik cesnak
  • 20 g zázvor
  • 4 PL sójová omáčka
  • 2 PL ustricová omáčka
  • 1 PL ocot
  • 3 ks jarná cibuľka
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Cestoviny varíme v dostatku osolenej vody o 1 minútu kratšie, než je uvedené na obale, scedíme a premiešame s trochou oleja, aby sa nezlepili.

2. Kuracie prsia nakrájame na tenké pásiky, osolíme a okoreníme čiernym korením; červenú cibuľu nakrájame na hrubé mesiačiky, kapiu na pásiky a paradajky (zbavené semienok) na mesiačiky. Zázvor a cesnak nasekáme najemno.

3. Wok alebo veľkú panvicu rozohrejeme, až začne dymiť, na 1 lyžici oleja opečieme kurča za 3–4 minúty a potom vyberieme.

4. Na zvyšnom oleji opekáme zázvor a cesnak 1 minútu, pridáme červenú cibuľu a papriku a na silnom ohni opekáme 2 minúty, aby zostali chrumkavé.

5. Vrátime kurča, pridáme paradajky, sójovú omáčku, ustricovú omáčku a ocot, potom cestoviny a na silnom ohni premiešavame 1–2 minúty, kým sa neobalia omáčkou.

6. Ihneď podávame posypané jarnou cibuľkou nakrájanou na kolieska.

Tip: Tallarín saltado je klasikou kuchyne chifa (čínsko-peruánskeho spojenia): tajomstvom je silný oheň – opekáme po malých dávkach, aby sa mäso a zelenina opekali, nie varili.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.