Peruu vokipasta kanaga (Tallarín saltado)

Põhiroog + lisand 35 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
645kcal
40gValk
85gSüsivesikud
16gRasv
Koostisosad
  • Pasta jaoks
  • 400 g kodune pasta
  • 1 tl sool
  • Praadimiseks
  • 2 tk kanarind
  • 3 sl toiduõli
  • 1 tk punane sibul
  • 1 tk paprika
  • 2 tk tomat
  • 3 küüs küüslauk
  • 20 g ingver
  • 4 sl sojakaste
  • 2 sl austrikaste
  • 1 sl äädikas
  • 3 tk roheline sibul
  • 1 näpuotsatäis must pipar
Kirjeldus

1. Keedame pastat rohkes soolaga maitsestatud vees 1 minuti vähem kui pakendil märgitud, kurname ja segame vähese õliga, et see kokku ei kleepuks.

2. Lõikame kanafilee õhukesteks ribadeks, maitsestame soola ja pipraga; lõikame punase sibula paksudeks sektoriteks, paprika ribadeks ja tomati (ilma seemneteta) sektoriteks. Hakime ingveri ja küüslaugu peeneks.

3. Kuumutame voki või suure panni suitsemiseni, pruunistame kana 1 sl õlis 3–4 minutiga ja tõstame välja.

4. Praeme ülejäänud õlis ingverit ja küüslauku 1 minuti, lisame punase sibula ja paprika ning praeme tugeval tulel 2 minutit, et need jääksid krõmpsud.

5. Paneme kana tagasi, lisame tomati, sojakastme, austrikastme ja äädika, seejärel pasta ning segame tugeval tulel 1–2 minutit, kuni kaste pasta katab.

6. Serveerime kohe, puistates peale rõngasteks lõigatud rohelist sibulat.

Nipp: Tallarín saltado on chifa-köögi (Hiina-Peruu sulam) klassika: saladus on tugev kuumus – prae väikeste portsjonitena, et liha ja köögiviljad keemise asemel praeksid.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.