Merluza frita

Prato principal + Acompanhamento 30 minutos 3 porções
Valores nutricionais / porções
588kcal
50gProteínas
38gCarboidratos
29gGorduras
Descrição

A merluza frita é o clássico dos quiosques de praia: busca-se o equilíbrio entre um empanado crocante e uma carne suculenta.

1. Limpe o peixe e seque bem com papel-toalha: assim o óleo não espirra na fritura.

2. Salgue, passe na farinha e sacuda o excesso.

3. Frite em bastante óleo quente, sem encher demais a frigideira, para o óleo não perder temperatura.

4. Doure dos dois lados.

5. Depois de fritar, escorra sobre papel-toalha.

Dica: Sirva recém-feita, na hora: é quando o empanado está mais crocante.

Ingredientes
  • Para o peixe
  • 800 g merluza
  • Para empanar
  • 150 g farinha
  • Para assar
  • 1 l óleo
  • Para temperar
  • isz. sal
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