Vyprážaná merlúza

Hlavné jedlo + príloha 30 min 3 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
588kcal
50gBielkoviny
38gSacharidy
29gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 800 g merlúza
  • Na obalenie
  • 150 g múka
  • Na vyprážanie
  • 1 l olej
  • Na dochutenie
  • p. ch. soľ
Popis

Vyprážaná merlúza je klasikou plážových bufetov – cieľom je rovnováha medzi chrumkavým obalom a šťavnatým rybím mäsom.

1. Rybu očistíme a dôkladne osušíme papierovou utierkou – olej tak pri vyprážaní nebude prskať.

2. Osolíme, obalíme v múke a prebytok strasieme.

3. Vyprážame v dostatočnom množstve horúceho oleja a nádobu neprepĺňame, aby teplota oleja neklesla.

4. Z oboch strán vysmažíme dozlatohneda.

5. Po vyprážaní necháme odkvapkať na papierovej utierke.

Tip: Podávame ihneď, čerstvé – vtedy je obal najchrumkavejší.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.