Cepts heks

Pamatēdiens + piedevas 30 minūtes 3 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
588kcal
50gOlbaltumvielas
38gOgļhidrāti
29gTauki
Sastāvdaļas
  • Zivij
  • 800 g heks
  • Panēšanai
  • 150 g milti
  • Cepšanai
  • 1 l eļļa
  • Garšas piešķiršanai
  • p.g. sāls
Apraksts

Cepts heks ir pludmales ēstuvju klasika — mērķis ir kraukšķīga apvalka un sulīgas zivs gaļas līdzsvars.

1. Zivi notīriet un rūpīgi nosusiniet ar papīra dvieli — tad cepšanas laikā eļļa nešļakstīsies.

2. Apsāliet, apviļājiet miltos un liekos nokratiet.

3. Cepiet lielā karstas eļļas daudzumā, nepārpildot trauku, lai eļļas temperatūra nekristos.

4. Abas puses izcepiet zeltaini brūnas.

5. Pēc cepšanas noteciniet uz papīra dvieļa.

Padoms: Pasniedziet svaigu, uzreiz — tad apvalks ir viskraukšķīgākais.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.